Materace i ergonomia

Jaki rozmiar materaca dla niemowlęcia, przedszkolaka i nastolatka? Poradnik bez marek: wymiary 60×120, 70×1…

Jak zadbać o sen dziecka: ile godzin snu potrzebują maluchy, jaki materac wybrać, higiena antyalergiczna i…

Utrata sprężystości, wgłębienia, zapach, bóle po przebudzeniu i plamy — jak rozpoznać zużyty materac i kied…

Poranny ból pleców, alergie i ruch partnera na łóżku często mają źródło w zużytym lub źle dobranym materacu…

Jakość snu, mniej bólu, więcej energii w ciągu dnia: jak dobrze dobrany materac wpływa na samopoczucie, kon…

Jak poprawić jakość snu głębokiego: zaciemnienie sypialni, cisza, materac i poduszka, stały rytm snu oraz k…